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Sempre più famiglie sono interessate - la Lion’s Mane per la demenza è un’opzione naturale in molte conversazioni - perché la ricerca di un sostegno delicato e quotidiano è in aumento. Molti cercano approcci complementari alle cure tradizionali: qualcosa che dia speranza, sia ben tollerato e possa essere facilmente integrato nella vita quotidiana. È proprio qui che l’attenzione si rivolge sempre di più ai funghi medicinali e in particolare all’Hericium, noto come la criniera del leone della demenza.
Che cos’è la demenza
La "demenza" non è un singolo quadro clinico, ma una sindrome: compromissioni persistenti della memoria, dell’attenzione, del linguaggio, dell’orientamento e delle competenze quotidiane che vanno oltre le normali dimenticanze dell’età avanzata e influenzano sensibilmente la vita quotidiana. La causa più comune è la malattia di Alzheimer, ma si verificano anche forme vascolari o sintomi misti. In questo contesto, la query di ricerca"Alzheimer a criniera di leone" compare sempre più spesso anche su Google & Co.
La progressione è solitamente progressiva; la diagnosi precoce, la strutturazione della vita quotidiana, l’esercizio fisico, la partecipazione sociale e un adeguato supporto medico possono aiutare le persone colpite e i loro familiari a mantenere le risorse il più a lungo possibile.
Per tutte le persone coinvolte, la demenza significa spesso una grande sofferenza: incertezza, richieste eccessive nelle situazioni quotidiane, preoccupazioni per la progressione - e per i familiari, il doppio carico di assistenza, organizzazione e vicinanza emotiva. Per questo motivo cresce l’esigenza di integratori seri e gentili, in grado di offrire un sostegno realistico senza false promesse di salvezza. E nei Paesi di lingua tedesca sono molte le persone per le quali Lion’s Mane for Dementia potrebbe essere più di una semplice pagliuzza al vento.
Quante persone sono attualmente colpite in Germania, Austria e Svizzera?
Cifre in D-A-CH (stime attuali): In Germania vivono circa 1,8 milioni di persone affette da demenza, in Austria circa 170.000 e in Svizzera circa 160.000. Dietro ogni cifra c’è una cerchia di familiari e amici anch’essi colpiti: un altro motivo per cui l’educazione e l’informazione pratica sono così importanti.
Fonti: Società tedesca per l’Alzheimer - Ministero federale degli Affari sociali, della Salute, dell’Assistenza e della Protezione dei consumatori - Ufficio federale della sanità pubblica (BAG)
Oltre alle medicine e alle cure, molte persone guardano ora anche ai funghi medicinali. Questo spiega perché la criniera di leone, in particolare, sta suscitando interesse tra i malati di demenza.
Che cos’è la criniera del leone e perché sottolineiamo il corpo fruttifero?
Il Lion’s Mane (lat. Hericium erinaceus) è un delizioso fungo commestibile e un fungo medicinale tradizionale dell’Asia orientale. Apprezzato in cucina per la sua consistenza delicata, simile a quella dei frutti di mare, ha conquistato un posto di rilievo nella naturopatia. Nel nostro articolo ci concentriamo volutamente sul corpo fruttifero della criniera del leone per le applicazioni demenziali: È stato usato storicamente, è un ingrediente culinario consolidato ed è stato testato in diversi studi sulla cognizione e sull’idoneità all’uso quotidiano proprio in questa forma.
Qual è il fascino? Studi preclinici indicano proprietà neurotrofiche e neuroprotettive, come il sostegno alle vie di segnalazione NGF/BDNF, nonché effetti antiossidanti e di modulazione dell’infiammazione. Ciò si sposa con l’idea di assumere la Lion’s Mane per la demenza, al fine di sostenere in modo delicato le funzioni cognitive; i dettagli sugli studi e sui meccanismi d’azione seguiranno a breve.
Nella vita quotidiana, molti si affidano a forme pratiche: Molti si rivolgono all’estratto di criniera di leone o alla classica polvere del corpo fruttifero. In queste forme, la criniera di leone può essere facilmente integrata nell’alimentazione quotidiana delle persone affette da demenza e conferisce a molti piatti un sapore particolarmente raffinato.
Curiosità: sapevate che la criniera di leone è uno dei funghi medicinali con il maggior numero di nomi?
- In tedesco è più comunemente chiamato "Igel-Stachelbart " (anche "pizzetto di riccio").
- Il "Lion’s Mane" si trova principalmente negli integratori alimentari.
- "Fungo testa di scimmia" è un altro nome comune, spesso confuso con quello di riccio.
- Il termine "barba a punta di pompon" compare meno frequentemente, ad esempio nel commercio di colture.
- Il suo nome ufficiale in inglese è in realtà "Lion’s Mane (mushroom)".
- Tuttavia, viene comunemente utilizzato anche il termine "fungo pom pom".
- E si può trovare anche "Dente barbuto (fungo)" come nome.
Situazione di studio - i dati umani più importanti con i corpi fruttiferi
Per tutti coloro che sono alla ricerca di studi specifici sulla demenza da Hericium: I seguenti studi RCT con i corpi fruttiferi forniscono le migliori prove ad oggi. Indicano benefici cognitivi quando vengono assunti. I due seguenti RCT (studi randomizzati controllati) in doppio cieco lavorano con preparati a base di corpi fruttiferi e forniscono la prova più tangibile ad oggi sui benefici della criniera di leone nella demenza.
1) Studio MCI Giappone, 2009 (doppio cieco, RCT, 16 settimane)
Disegno e dose: 30 partecipanti (50-80 anni), polvere di corpo di frutta 3 g/die (4×250 mg, 3×die) per 16 settimane; segue un follow-up di 4 settimane. Risultati: dopo 8/12/16 settimane, il gruppo verum ha mostrato punteggi cognitivi (basati su HDS-R) significativamente migliori rispetto al placebo; 4 settimane dopo la sospensione, i miglioramenti sono diminuiti. I valori di laboratorio sono rimasti invariati. Conclusione: l’uso continuo sembra essere fondamentale, un approccio realistico e quotidiano all’MCI. (In pratica, molti si affidano alla polvere di Lion’s Mane ricavata dal corpo del frutto).
2) RCT Giappone 2019 (12 settimane, integratore di frutta)
Disegno: in doppio cieco, controllato con placebo, 12 settimane di integrazione con corpi fruttiferi di Hericium. Risultati: l’MMSE è migliorato significativamente con il verum; altri test hanno mostrato risultati incoerenti. Gli autori valutano l’assunzione come sicura e pratica in un contesto preventivo, ma sottolineano la necessità di studi di follow-up più ampi. Classificazione: conferma i dati giapponesi; ancora una volta, gli effetti dell’ingestione suggeriscono che un prodotto standardizzato a base di corpi fruttiferi può essere utilmente testato in un periodo di osservazione strutturato (per esempio, 12-16 settimane).
Come funziona la Criniera di Leone con la demenza - breve e facile da capire
La Lion’s Mane contiene principi attivi naturali (tra cui sostanze vegetali secondarie e polisaccaridi) che hanno mostrato effetti notevoli in modelli di laboratorio e animali. L’attenzione si concentra sugli effetti neurotrofici e neuroprotettivi, ossia sull’influenza sulla crescita e sulla protezione dei nervi.
Effetti neurotrofici: Alcuni studi suggeriscono che la Lion’s Mane può stimolare la produzione di NGF (Nerve Growth Factor) e BDNF(Brain-Derived NeurotrophicFactor).
Queste sostanze messaggere favoriscono la crescita dei neuriti, le sottili estensioni delle cellule nervose attraverso le quali le cellule entrano in contatto tra loro. In parole povere, questo crea un"ambiente di crescita" favorevole nel tessuto nervoso che favorisce nuove connessioni e può stabilizzare le reti esistenti. Quindi, in linea con la parola chiave criniera di leone della memoria: gli effetti legati a NGF/BDNF si adattano a obiettivi quotidiani come l’attenzione e la memoria.
Neuroprotezione: inoltre, i dati preclinici dimostrano proprietà antiossidanti (che eliminano i radicali nocivi dell’ossigeno) e antinfiammatorie (che contrastano l’infiammazione). Entrambi sono rilevanti perché lo stress ossidativo e l’infiammazione silente possono mettere a dura prova le strutture neuronali. In alcuni casi è stata descritta anche un’influenza protettiva sulla mielina, lo strato isolante che circonda le fibre nervose nella materia bianca del cervello e che garantisce una rapida trasmissione dei segnali.
Importante per la classificazione: questi meccanismi provengono principalmente da studi preclinici (colture cellulari, modelli animali). Tuttavia, si adattano bene ai segnali clinici provenienti da studi più piccoli sull’uomo (ad esempio nell’MCI), ma non sono una garanzia per ogni singola persona. Chi sperimenta il Lion’s Mane nella demenza dovrebbe quindi avere aspettative realistiche, pianificare una durata di assunzione sufficiente (ad esempio 12-16 settimane) e osservare e documentare il proprio sviluppo - idealmente insieme all’assistenza medica - in modo sobrio.
Applicazione pratica: cosa suggeriscono gli studi
Orientarsi in modo pragmatico alle migliori evidenze umane: nello studio MCI (mild cognitive impairment), il Lion’s Mane è stato utilizzato nella demenza come polvere di corpo di frutta in una dose totale di ≈3 g/die, suddivisa in 3 dosi, per 12-16 settimane. È utile un semplice confronto pre/post della cognizione, ad esempio con il MMSE(Mini Mental Status Examination) o il MoCA(Montreal Cognitive Assessment), idealmente con il medico di famiglia o il naturopata e, se possibile, con le osservazioni dei familiari.
Forme di dosaggio nella vita quotidiana:
- standardizzato Capsule di Hericium (corpi fruttiferi) per un dosaggio comodo e costante
- polvere di Criniera di Leone di alta qualità per alimenti/bevande (ad es. yogurt, frullati)
- estratto concentrato di Criniera di Leone facile da assumere nelle bevande
Fare sempre attenzione alle sostanze naturali: Se avete uno stomaco sensibile, iniziate gradualmente (ad esempio 1 g al giorno, poi aumentate lentamente dopo una settimana) e assumete il preparato durante i pasti con sufficiente acqua - oppure direttamente come ingrediente di insalate o frullati.
Gestione delle aspettative: i cambiamenti iniziali con il Lion’s Mane nella demenza sono descritti negli studi dall’ottava alla dodicesima settimana; gli effetti sembrano essere più stabili con l’uso continuo. Se si interrompe l’assunzione, i miglioramenti possono ridursi di nuovo; pertanto è bene fare un bilancio dopo 12-16 settimane e continuare in modo strutturato, se necessario.
Sicurezza: da buona a molto ben tollerata nel complesso ! In caso di rari disturbi gastrici o reazioni cutanee, interrompere l’assunzione e consultare un medico. Per inciso, il Lion’s Mane è considerato innocuo per il fegato, in quanto in letteratura non sono stati descritti danni epatici clinicamente rilevanti. La criniera di leone per la demenza è una soluzione ragionevole. misura. A seconda del progresso e delle forbici non sostituisce la diagnostica o le terapie prescritte, ma può essere utilmente combinato con il sonno, l’esercizio fisico e l’attivazione sociale.
Conclusione: ecco quanto è utile il Criniera di Leone per la demenza
L’evidenza è in crescita: due studi RCT in doppio cieco con i corpi fruttiferi mostrano benefici misurabili, soprattutto per il decadimento cognitivo lieve (MCI). Il Lion’s Mane nella demenza può essere utile come supporto dolce e naturale se si adotta un approccio strutturato, si stabiliscono aspettative realistiche e si documentano i progressi.
Il prossimo passo: parlate con il vostro medico, organizzate dei test cognitivi di base (ad esempio MMSE/MoCA) e iniziate un autosperimentazione di 12-16 settimane con un prodotto di alta qualità per il corpo alla frutta. In seguito, potrete semplicemente fare un bilancio da sobri: Cosa è cambiato? In che modo la Lion’s Mane vi ha aiutato con la demenza? E vale la pena continuare nella vita di tutti i giorni?
Suggerimento:
Nel frattempo, alcune fonti affidabili hanno standardizzato autotest progettati per individuare precocemente la demenza: ci sono buone opzioni in lingua tedesca:
- SAGGIO - Autotest (a casa)
Moduli tradotti ufficialmente in tedesco + valutazione dell’Università di Stato dell’Ohio; 10-15 minuti, per l’individuazione precoce dei segni di MCI/demenza. - AD8 - Breve intervista per i familiari
8 domande (questionario per informatori); valida per la diagnosi precoce, versione tedesca in PDF disponibile. - Test dell’orologio - Istruzioni e categorizzazione
Informazioni comprensibili (procedura, scopo, significato); adatto come test di indicazione rapida, ma non sostituisce una diagnosi. - MoCA - Montreal Cognitive Assessment (tedesco)
Test clinicamente consolidato con standardizzazione tedesca; destinato all’uso medico (alta sensibilità per MCI, Mild Cognitive Impairment ).
Importante: gli autotest sono solo uno screening. In caso di anomalie, rivolgersi sempre al medico di famiglia o al neurologo.
Per saperne di più leggi qui: Cos’altro ha da offrire la criniera del leone e come massimizzare i suoi punti di forza: i dream team del mondo dei funghi
