Cet article est également disponible en :
Deutsch 
Español 
Italiano
Qu’est-ce qu’un journal de Mirodosierung et quel est le rapport avec les amanites tue-mouches ?
Il faut bien l’avouer : Au premier abord, il n’est probablement pas évident de voir le rapport entre la prise d’amanite tue-mouches et la tenue d’un journal (appelé généralement journal en anglais). Mais comme il s’agit effectivement de l’un des compagnons les plus précieux du microdosage, nous allons voir aujourd’hui d’un peu plus près ce qu’il en est d’un journal de microdosage.
Commencer le microdosage - mais comment ?
"Tout début est difficile", c’est du moins ainsi que Johann Wolfgang von Goethe voyait les choses. Mais est-ce vraiment le cas ? Le plus difficile dans le fait de commencer quelque chose de nouveau, c’est de surmonter notre petit "cochon" intérieur, qui s’est si confortablement installé dans la situation actuelle.
Il est d’autant plus réjouissant de constater qu’il n’est vraiment pas si difficile de se lancer dans le microdosage. Bien sûr, il faut d’abord bien s’informer et comprendre comment fonctionne l’amanite tue-mouches, ce qu’elle fait et sous quelle forme, et bien sûr comment la préparer et la consommer correctement. Pour cela, il te faut déjà quelques heures pour lire par exemple le "Masterguide pour le microdosage de l’amanite tue-mouches" ou pour l’écouter - confortablement allongé sur le canapé.
C’était d’ailleurs la partie la plus "difficile" de ton voyage avec l’amanite tue-mouches ! Et nous sommes sûrs que tu ne pourras plus attendre pour commencer, après toutes ces superbes nouvelles sur les vertus curatives du champignon. Et pour noter à l’avance tes objectifs et tes souhaits lors de ton voyage avec l’amanite tue-mouches, tu peux par exemple utiliser ton journal de microdosage structuré !
À cet égard, nous trouvons la citation suivante, tirée d’un poème de Hermann Hesse, vraiment appropriée : "Tout commencement est magique" ! La meilleure façon de comprendre à quel point cette phrase est merveilleusement adaptée au voyage de découverte de ce puissant champignon médicinal est de tenir un journal de microdosage dès le premier jour de microdosage.
Ah, tu n’es pas très doué pour l’écriture ? Pas de problème ! Nous avons créé, en collaboration affectueuse avec des microdoseurs expérimentés, un journal de microdosage attrayant et clair, qui couvre tous les points importants. Presque pas de "travail d’écriture", et l’enregistrement des critères les plus importants concernant le sommeil, le bien-être, la diminution des symptômes de maladie, la pression de la dépendance et bien d’autres choses encore, se fait en quelques minutes par jour. Tu peux ainsi consigner quotidiennement tes expériences de microdosage en un rien de temps. documenter
Journaling avec microdosage Journal - une véritable ouverture pour les yeux
Peut-être te demandes-tu maintenant pourquoi il est si judicieux et utile de tenir un journal de ton microdosage ? Eh bien, c’est facile à expliquer : Les "novices" en matière d’amanite tue-mouches ne savent souvent pas très bien si et comment les microdoses qu’ils consomment agissent exactement et comment évaluer leurs observations à ce sujet.
Un journal de microdosage permet toutefois de noter assez précisément des points tels que la qualité de son sommeil, l’énergie et la créativité ressenties, le niveau de concentration et l’humeur.
Il permet également d’évaluer en un rien de temps l’influence des quelques milligrammes d’amanite tue-mouches, que l’on prend en général deux fois par jour, sur les troubles physiques. Grâce à un système de points simple, tu évalues chaque jour ton bien-être et les améliorations que tu as constatées au cours du microdosage.
Plus de self-care grâce au Journal de l’amanite tue-mouches
Les bilans hebdomadaires ou mensuels sont particulièrement instructifs. Ils te permettent de voir d’un coup d’œil les progrès que tu as faits dans ton développement, tant au niveau de ta santé physique que de ton humeur, de ta créativité et de ton activité.
Ce n’est qu’à ce moment-là que de nombreux nouveaux utilisateurs de microdoses prennent vraiment conscience de la transformation qu’ils vivent grâce à leur nouvel ami et assistant, l’amanite tue-mouches. Car sans journal de microdosage, il est souvent difficile de dire rétrospectivement depuis quand on dort mieux, si la concentration s’est améliorée ou quelles douleurs et petits maux ont changé et de quelle manière.
Plus de self-care grâce au Journal de l’amanite tue-mouches
Mais le journal de microdosage remplit encore un autre objectif qu’il ne faut en aucun cas sous-estimer - car nous en faisons tous trop peu au fond : le self-care, c’est-à-dire le "soin de soi" ! De quoi s’agit-il ? Combien de fois t’arrive-t-il de prendre un peu de temps pour toi, de faire exactement ce dont tu as envie ou de faire quelque chose dont tu sais qu’il te ferait du bien ? Trop rarement, non ?
Oui, c’est le cas de la plupart des gens avant qu’ils ne commencent le microdosage. Nous vivons tout simplement beaucoup trop "à l’extérieur", c’est-à-dire que nous suivons les règles sociales, faisons ceci et cela, ce que l’on doit faire selon l’opinion de nos semblables en tant que membre fonctionnel de la société. Mais est-ce que tu te sens vraiment toujours à l’aise avec cela ?
C’est précisément ici, à ce stade, que l’amanite tue-mouches te prend par la main et te montre tout en douceur, mais de manière impressionnante, ce que tu veux vraiment et ce dont tu as besoin au fond de toi. Tu remarqueras que tu peux mieux résister à la pression etdire "non" de temps en temps. Tu fixeras de nouvelles priorités, car tu sentiras une bien meilleure connexion avec toi-même. De nouvelles idées te viennent, tu deviens plus créatif et actif et tu as envie de passer du temps dans la nature. Et puis, ton self-care revient au centre de ta vie.
Il suffit de noter ces points dans ton journal de microdosage pour vraiment comprendre à quel point ton nouvel ami végétal te guide sur le chemin d’une vie heureuse. Après quelques semaines ou quelques mois, lorsque tu feuilleteras ton journal de microdosage, tu ne pourras plus t’empêcher de t’émerveiller - c’est promis !
5 
