Recetas con loto azul: disfrute de la diversidad de la fitoterapia con estas magníficas preparaciones

Este post también está disponible en: Deutsch Italiano Français

MamaMuscaria presenta: Las mejores recetas del Loto Azul

El exótico mundo del loto azul seco (nombre botánico: Nymphaea caerulea) tiene mucho que ofrecer. En este artículo le mostramos cómo disfrutar de todo el potencial de esta planta única con todos los sentidos. Nuestras creativas recetas con loto azul le servirán de inspiración y le revelarán cómo esta exótica flor puede favorecer su bienestar de forma natural. Deje que el poder de la naturaleza le hable con nuestras recetas favoritas de loto azul.

Recetas de loto azul para saborear

Té de loto azul

Ingredientes/ utensilios:

• Flores de loto azul secas enteras
• Taza o tetera de cristal
• Cuchara de cristal o cerámica (o palitos de bambú)

Instrucciones:

1. Calentar el agua a unos 80°C. Debe estar muy caliente, pero sin llegar a hervir.
2. Pon una flor entera en el vaso de cristal y vierte el agua caliente sobre ella.
3. Deja infusionar el té de tres a cinco minutos. Para densificar la flor e intensificar el sabor, puedes utilizar una cuchara de cristal o cerámica o unas varillas de bambú.
4. Una vez transcurrido el tiempo de infusión, tienes dos opciones: Verter la infusión en otra taza o transferir la flor a otra taza.
5. La infusión de flores puede disfrutarse tanto caliente como fría. Así que, si quieres, ¡puedes prepararte otra taza enseguida!

Es bueno saberlo:

Cada flor puede utilizarse hasta para tres infusiones, lo que hace que el té resulte especialmente económico. Si sólo quieres preparar una taza al día, también puedes utilizar parte de la flor.

Leche ayurvédica de luna de loto azul que favorece el sueño

Información general:

La leche de luna es una bebida ayurvédica preparada con especias, miel y adaptógenos. Se utiliza para reducir el estrés y garantizar un sueño nocturno relajante.

Ingredientes/ utensilios:

• 2 1/2 cucharadas de flores de loto azules secas
• 2 cucharadas de ashwagandha en polvo
• 1 1/2 cucharadas de pétalos de rosa o capullos de rosa
• 1 1/2 cucharadas de flores de lavanda
• 1 cucharada de canela en polvo
• 1 vaina de vainilla
• 10 vainas de cardamomo (machacadas)
• 1/2 nuez moscada (rallada)

Instrucciones:

1. Picar las flores de loto azul. Si se utilizan capullos de rosa, se pueden arrancar las hojas o utilizar hojas sueltas directamente.
2. Cortar la vaina de vainilla en trozos pequeños.
3. Coloque todos los ingredientes preparados (loto azul, ashwagandha, pétalos de rosa, lavanda, canela, vainilla, cardamomo y nuez moscada) en un cuenco y mézclelos bien.
4. Vierta la mezcla terminada en un tarro de rosca limpio para tenerla lista para su uso posterior.

Preparación:

1. Para obtener una infusión con un fuerte efecto inductor del sueño, utilice 1 cucharada colmada de la mezcla de infusiones por taza o tazón.
2. Hierve agua, déjala enfriar ligeramente y viértela sobre la mezcla de té.
3. Tapa la taza o el cuenco y deja que el té infusione durante 10 minutos.
4. Cuela el té una vez transcurrido el tiempo de infusión y vierte de nuevo en él la condensación que se ha formado al taparlo. Esto contiene valiosos aceites esenciales.
5. Infusiona el té terminado con leche de avena u otra leche de tu elección.
6. Endulzar al gusto con miel.

Aplicación:

• Disfrute de su Leche de Luna de Loto Azul unos 30 minutos antes de acostarse en un ambiente tranquilo.
• Encienda una vela, apague los dispositivos electrónicos y tómese un momento de gratitud para terminar el día con una nota positiva.
• Repite este ritual con regularidad para que tu cuerpo y tu mente se relajen y se reduzca el estrés.

Tintura de loto azul

Ingredientes/ utensilios:

• Loto azul seco
• Alcohol (de calidad alimentaria, con un 40% aproximadamente, por ejemplo, vodka o brandy)
• Tarro de cristal con tapa hermética
• Tamiz o tela de muselina
• Botella de cristal oscuro con pipeta para guardar

Instrucciones:

1. Coloca las flores de loto azules secas en el tarro de cristal.
2. Llena el vaso con alcohol de forma que las flores queden completamente cubiertas.
3. Cierra bien el tarro y agítalo para mezclar las flores con el alcohol.
4. Coloque el tarro en un lugar fresco y oscuro durante 4-6 semanas. Agita el tarro a diario para extraer los principios activos de las flores.
5. Al cabo de 4-6 semanas, cuele la tintura con un colador o un paño de gasa en un recipiente limpio para eliminar los restos de flores.
6. Vierte la tintura acabada en un frasco de vidrio de color oscuro con una pipeta. Guárdela en un lugar fresco y oscuro.

Instrucciones de uso:

• Para utilizar la tintura, añada unas gotas a un vaso de agua o déjela gotear directamente bajo la lengua.
• Comience con una dosis baja (aprox. 5 gotas) y auméntela gradualmente para minimizar el riesgo de efectos secundarios como náuseas, mareos o el efecto ligeramente laxante de cantidades mayores de loto azul.

Vino Loto Azul

Ingredientes/ utensilios:

• Flores secas del loto azul
• 1 botella de vino rosado suave
• 2 cucharadas de miel
• 1 tarro grande de cristal con cierre

Instrucciones:

1. Añada 2 cucharadas de miel al vino rosado para equilibrar el amargor del loto azul.
2. Añadir las flores de loto azules secas al vino.
3. Deja la mezcla en infusión durante una semana en la bodega o en el armario de la cocina. Agite o gire la botella con regularidad para que todas las partes de la flor queden bien cubiertas de vino y se evite la formación de moho.
4. Al cabo de una semana, cuela la mezcla para eliminar los restos de flores.
5. Vierta el vino Blue Lotus en un vaso pequeño y disfrútelo solo.

Utilización:

• El vino Loto Azul es ideal para veladas tranquilas con meditación o música meditativa.
• Es muy adecuado para el trabajo interior, como tratar los propios problemas o para el trabajo en la sombra.
• Utilícelo en ocasiones especiales, rituales o simplemente para disfrutar de una velada relajada sin obligaciones.
• Cree un ambiente agradable: prepare un buen baño, encienda velas, escuche música y disfrute tranquilamente de una copa de vino Blue Lotus.
• Tómese su tiempo para esta experiencia especial y permítase saborear los efectos del vino.

Vino caliente Blue Lotus

Ingredientes/ utensilios:

• 1 botella de vino tinto (preferiblemente seco o semiseco)
• 2-3 flores secas de loto azul
• 2 naranjas (en rodajas)
• 3 ramas de canela
• 5 dientes
• 3 anís estrellado
• 2 cucharadas de miel
• 200 ml de agua
• Olla con una capacidad de al menos 2 litros
• Tazas o vasos resistentes al calor

Instrucciones:

1. Remojar las flores de loto secas en 200 ml de agua caliente durante 10 minutos.
2. Vierta el vino tinto en una cacerola y añada las rodajas de naranja, la canela, el clavo y el anís estrellado. Caliéntelo todo a fuego lento (¡sin que llegue a hervir!).
3. Añadir el agua de loto azul al vino y dejar infusionar la mezcla otros 10 minutos a fuego muy lento.
4. Añade la miel, remueve bien y ¡saboréalo!
5. Pasar el vino caliente por un colador para eliminar las especias y las flores y servir.

Lo que hace el vino caliente de loto azul:

• Relajación: El loto azul tiene un efecto ligeramente calmante que reduce el estrés sin producir sueño.
• Nota eufórica: los alcaloides naturales de la flor crean una ligera sensación de felicidad.
• Conexión más profunda: El loto azul suele ser alabado por sus propiedades espirituales y puede ayudarte a vivir más el momento.
• Explosión de sabor: confiere a su clásico vino caliente una nota floral y aromática.
• Calidez garantizada: perfecto para las tardes de invierno con amigos, familia o tu pareja.

Recetas de loto azul para uso interno y externo

Loto - Glicerina - Extracto para una fácil ingesta y un rápido cuidado de la piel

Ingredientes/ utensilios:

• Flores secas del loto azul
• Glicerina vegetal ecológica (al menos 99% de calidad alimentaria, sin aceite de palma)
• Tarro de cristal limpio con tapa abatible o de rosca

Instrucciones:

1. Triturar ligeramente los pétalos secos del loto azul para facilitar la extracción de los principios activos.
2. Coloca las flores picadas en un tarro limpio. Llene el tarro con glicerina vegetal ecológica de modo que las flores queden completamente cubiertas.
3. Cierre el frasco y deje el extracto en un lugar oscuro durante un ciclo lunar (aproximadamente un mes) para extraer los ingredientes de forma óptima.
4. Una vez madurada, colar la mezcla por un colador fino. Nota: Como la glicerina es viscosa, no se pueden utilizar filtros de papel.
5. Vierta la glicerina colada en un frasco oscuro y recién desinfectado con una pipeta para garantizar su conservación.

Uso interno:

• Tome unas gotas de glicerina en un sorbo de agua tres veces al día para aliviar la ansiedad y la inquietud y reducir los problemas para conciliar el sueño.
• Empiece con una dosis baja (aprox. 5 gotas) y vaya aumentando ligeramente hasta alcanzar la dosis que le haga sentirse bien.
• La glicerina con loto azul puede contribuir a la clarificación mental, aumentar la percepción sensorial, favorecer los sueños lúcidos, alegrar el estado de ánimo y tener propiedades afrodisíacas.
• Tomada antes de la meditación, la glicerina de loto puede intensificar la experiencia.

Aplicación externa:

• Para conseguir ese "brillo extra", aplique 1-2 gotas de Glicerina de Loto Azul bajo los ojos por la mañana y dé golpecitos suaves.
• Precaución: No deje que le entre en los ojos.

Recetas de loto azul para la piel y el alma - para uso externo

Aceite de loto azul para el cuidado de la piel

Ingredientes/ utensilios:

• Flores de loto azules secas (cantidad según las necesidades)
• 10 ml de aceite de jojoba
• 5 ml de aceite de argán sin tostar
• 5 ml de aceite de sésamo
• 5 ml de aceite de pepitas de granada
• Un frasco de vidrio limpio o un tarro de vidrio con tapa
• Filtro de papel (filtro de té o café)
• Frasco oscuro (30 ml) con pipeta para almacenamiento

Instrucciones:

1. En un tarro de cristal, mezclar los aceites en las cantidades indicadas anteriormente.
2. Triturar las flores secas de loto azul y añadirlas a la mezcla de aceite.
3. Tapa bien el recipiente y deja la mezcla en infusión en un lugar oscuro y fresco durante 3 o 4 semanas.
4. Remover o agitar la mezcla de aceite de loto una vez al día para que los ingredientes se mezclen bien y se evite la formación de moho. Las flores deben estar completamente cubiertas de aceite.
5. Una vez transcurrido el tiempo de infusión, cuele el aceite con un filtro de papel para eliminar los restos de flores.
6. Vierta el aceite colado en una botella oscura con una pipeta para garantizar su conservación.

Aplicación:

• El aceite de piel de loto puede utilizarse tanto para la cara como para todo el cuerpo.
• Se absorbe especialmente bien cuando se aplica sobre la piel húmeda después de la ducha o el baño y se masajea suavemente.

🌸 ¡Consejo especial MamaMuscaria!

Según la leyenda, Cleopatra se bañaba en el loto azul para mimar su cuerpo y su mente. Un ritual sensual y uno de los platos fuertes de nuestras recetas con loto azul. Ahora puede redescubrir fácilmente el regocijo de este halagador del alma: lujoso, relajante y de una belleza atemporal.

Loto azul - Baño completo con sales de Epsom

Punta de ambiente para un efecto máximo:

• Atenúa las luces o utiliza velas
• Pon música suave o sonidos de la naturaleza
• Asegúrate de que no te molesten después .
• Lo ideal es ir directamente a la cama o meditar después.
• Tenga preparado un vaso de agua o una tisana o bébala mientras se baña
  

Efecto del baño:

• La sal de Epsom (sulfato de magnesio) favorece la relajación muscular, reduce el estrés e incluso puede favorecer el sueño, ya que el magnesio se absorbe a través de la piel.
• El loto azul tiene un efecto calmante y ligeramente eufórico sobre el cuerpo y la mente, puede equilibrar el estado de ánimo, relajar emocionalmente y crear una sensación de suavidad y espacio interior.
• En combinación, ambos tienen un efecto regenerador, de mejora del estado de ánimo y centrado: un baño para el corazón, la piel y el sistema nervioso.

Fragancia de loto azul: Incienso

Ingredientes/ utensilios:

• Flores de loto azules secas
• Mortero (o molinillo de café eléctrico)
• Dispositivo para fumar (pipa, pipa de agua) o papel de liar

Instrucciones:

1. Tomar las flores secas de loto azul y molerlas en un polvo fino utilizando un molino o un mortero.
2. Rellena el dispositivo para fumar que hayas elegido (como una pipa o una pipa de agua) o los papeles de liar con el polvo de flores molido.
3. Enciende la flor de loto azul e inhala el humo a través de la boquilla del dispositivo o a través del papel enrollado.
4. Exhale el humo y repita el proceso como desee.

Instrucciones de uso:

• Empiece con una pequeña cantidad y aumente gradualmente la dosis según sea necesario. Un exceso de loto azul puede provocar efectos secundarios como mareos, náuseas y vómitos.
• Tenga en cuenta que fumar puede ser perjudicial para la salud y aumenta el riesgo de cáncer de pulmón y otras enfermedades respiratorias.
• El uso de flores de loto azules puede ayudar a favorecer los sueños lúcidos y la relajación muscular.
• Experimenta con cuidado y relájate para disfrutar de la experiencia.

Aceite aromático de loto azul

Ingredientes/ utensilios:

• Flores de loto azules trituradas (secas)
• Aceite de base con fragancia neutra para realzar todo el sabor del loto azul. (por ejemplo, aceite de almendras, aceite de jojoba)
• Tarro de cristal limpio con tapa abatible o de rosca
• Paño limpio
• Embudo
• Botella de cristal oscuro para guardar
• Opcional: Tocoferol (vitamina E) para prolongar la conservación
• Lámpara de fragancia o difusor de aromas

Instrucciones:

1. Coloca cuidadosamente las partes secas de la flor de loto azul en un tarro de cristal limpio.
2. Vierta suficiente aceite base sobre las partes de la planta para cubrir completamente las flores trituradas.
3. Coloca el tarro en un lugar cálido, alejado de la luz solar directa, y deja la mezcla en infusión de tres a cinco semanas. Asegúrese de que la temperatura no supere los 40 °C.
4. Agite o gire suavemente el tarro cada dos días para favorecer la disolución de los principios activos y reducir el riesgo de formación de moho.
5. Elimine regularmente la condensación con una toalla de papel limpia.
6. Colar el aceite con un paño de cocina limpio y un embudo para eliminar las partes de la planta.
7. Vierta el aceite terminado en botellas de vidrio oscuro y etiquételas adecuadamente.
8. Basar la caducidad en la fecha de caducidad original del aceite base.
9. Llene una lámpara de fragancia o un difusor de aromas con 2-5 gotas de aceite aromático de Loto Azul y disfrute del relajante aroma del Loto Azul.

Variaciones:

• Para prolongar la vida útil, añada unas gotas de tocoferol (vitamina E) al aceite. Aproximadamente un 0,2% de tocoferol en relación con la cantidad total de aceite tiene un efecto antioxidante y ayuda a retrasar el enranciamiento.
• También puede preparar su extracto de aceite de loto azul con un aceite con su fragancia favorita, por ejemplo, con un aceite de coco de alta calidad, para crear sus propios aromas.

¿Le hemos prometido demasiado?

Ya sea en forma de té, tintura, incienso aromático o ritual de baño, el mundo de las recetas del Loto Azul es tan versátil como fascinante. Cada una de estas preparaciones invita a conectar con el propio cuerpo, la respiración y la paz interior. El loto azul no sólo proporciona una suave relajación, sino también un toque de profundidad mística que ha sido venerado durante miles de años.

Nuestras 11 mejores recetas con loto azul son perfectas para nutrir la piel, calmar la mente o simplemente como un momento de amor para uno mismo. Con la aplicación y la actitud interior adecuadas, estas recetas de loto azul se convertirán en pequeños rituales curativos en tu vida cotidiana. Déjate inspirar, prueba lo que es bueno para ti y encuentra tu propia práctica personal del loto para cuidarte al máximo.

Lo que no debe perderse: ¡Consulta también nuestro apasionante post sobre la alquimia erótica de las ceremonias del cacao con flores de loto azul y seta!

Más recetas con agárico de mosca: Hemos reunido para ti una gran selección de recetas de probada eficacia para la aplicación externa y la ingestión de agárico de mosca seco. ¡No hay nada como la medicina natural casera!