Este post también está disponible en: Deutsch (Alemán) Français (Francés)
Encontrar la dosis adecuada de agárico de mosca es un arte que cualquiera puede aprender.
La Amanita muscaria, o agárico de las moscas, ha ganado protagonismo en los últimos años como sustancia para microdosificación. La microdosificación consiste en tomar una cantidad muy pequeña de una sustancia psicoactiva para minimizar los efectos de alteración de la mente y aumentar el bienestar mental, la creatividad y la productividad. Para integrar con éxito la microdosificación en la vida diaria, se necesitan algunos enfoques y estrategias prácticas. Aquí encontrará consejos detallados sobre cómo integrar eficazmente la Amanita muscaria en su vida diaria y, lo que es más importante, cómo encontrar su propia dosis de agárico de mosca.
1. Educación y comprensión
Infórmate bien sobre la Amanita muscaria antes de empezar a microdosificar.
Si quieres empezar a microdosificar, deberías leer en detalle sobre el agárico de mosca. Investiga los compuestos químicos como el ácido iboténico y el muscimol y sus efectos en el organismo. Averigua qué reacciones son típicas y cuáles son atípicas. ¿Qué es la llamada “reacción de Herxheimer”? ¿Cuándo y durante cuánto tiempo pueden aparecer síntomas de desintoxicación? ¿En qué circunstancias no me conviene el agárico de mosca y su uso? ¿Y también puede ocurrir que el agárico de mosca no me haga ningún efecto? (Audiolibro disponible previa solicitud)
Vaya, ¡deberías saber mucho sobre microdosificación antes de empezar!
Por ello, he recopilado éstas y otros cientos de preguntas en la primera obra completa en alemán sobre esta práctica: la Guía maestra para la microdosificación. Toda la información que necesitas saber para embarcarte en un viaje de curación seguro, basado en la investigación y dirigido con el rey del bosque ha sido recopilada de varios idiomas y de las fuentes más valiosas y resumida en este libro. Póngaselo fácil y conviértase en un profesional del agárico de mosca en sólo unas horas de lectura.
En caso de duda, consulte a un experto
Si tiene problemas graves de salud o está tomando medicamentos fuertes o diversos, debe consultar a un naturópata o terapeuta antes de empezar a tomar microdosis.
2. dosificación del agárico de mosca: microdosificación de moldes
Empezar con dosis bajas
Dosis inicial: Empiece con una dosis muy baja de agárico de mosca. Como regla general, la mayoría de los microdosificadores empiezan con los 0,3g por toma recomendados por Baba Masha en su estudio a gran escala. PERO: ¡Esta no es automáticamente la cantidad adecuada para todo el mundo!
Algunas personas se marean o tienen náuseas con esta dosis. Otros toman el doble, el triple o incluso más y no sienten nada.
Por lo tanto, es muy importante abordar siempre la dosificación del agárico de mosca con mucho cuidado e ir sintiendo gradualmente hasta llegar a su propio nivel individual de bienestar.
Experimento con diferentes moldes de la dosis de agárico de mosca
¿Cápsulas, té o sombreros enteros de setas secas? Tome una decisión intuitiva a favor de la forma de consumo que le parezca más agradable. Cápsulas pueden ser la forma más fácil de dosificar el agárico de mosca si puedes administrar exactamente 0,3 g Y tragarlo sin problemas. A otros casi les dan arcadas sólo de pensar en tomar comprimidos…
El más utilizado para el periodo inicial es el polvo de agárico de moscaporque puede dosificarse con mucha precisión, incluso en cantidades minúsculas, y porque puede tomarse frío en agua con limón fresco o hervido caliente como un té.
3. definición de un horario
Desarrolle su rutina
Toma regular: Integre la microdosificación en su rutina diaria. Por ejemplo, puede tomarla diariamente por la mañana o dos veces al día. A algunas personas les basta con incorporar su dosis de agárico de mosca sólo ciertos días de la semana a la hora de comer. Sin embargo, una cierta regularidad en las horas en que lo tomas puede ser muy útil al principio para maximizar su eficacia cerca del inicio.
Estructuración por ciclos
Ritmo mensual o ciclo de 2 días: Muchos usuarios utilizan uno de estos dos esquemas - pero de nuevo: ¡Todo PUEDE - nada DEBE!
Para empezar, el Dr. Masha, responsable del mayor estudio sobre microdosificación realizado hasta la fecha, recomienda tomar Amanita muscaria dos veces al día durante un mes: Por la mañana, nada más levantarse, y por la noche, justo antes de acostarse. A continuación, puede tomarse un descanso de un mes antes de volver a empezar durante cuatro semanas.
Sin embargo, algunos consumidores también abordan la dosificación del agárico de mosca tomando una o dos dosis un día, saltándoselas al día siguiente, volviendo a dosificar al tercer día, y así sucesivamente. Esto puede ayudar a mantener la sensibilidad si uno tiende a responder sólo brevemente a las sustancias psicoactivas.
4. atención plena e intención
Establecer intenciones claras
Intención: Antes de empezar a tomarlo, piense qué objetivos persigue. ¿Quiere aumentar su creatividad, optimizar su sueño, reducir el dolor o mejorar su gestión del estrés? Unas intenciones claras ayudan a centrar mejor la experiencia.
Practicar la atención plena
Meditación o yoga: Combina tu dosis de agárico de mosca con prácticas de atención plena, saunas, ceremonias del té, paseos y baños con aceites esenciales también son muy adecuados junto con el yoga, las afirmaciones y la meditación. Estos métodos ayudan a agudizar tu consciencia e incrustar los efectos de la Amanita muscaria más profundamente en tu vida.
5. integración en la vida cotidiana
Pausas naturales
Momentos estresantes: Encuentra esos momentos de tu vida cotidiana en los que puedes utilizar conscientemente la microdosificación para afrontar mejor el estrés o superar bloqueos creativos. Al cabo de un tiempo, planifica tus ingresos de forma que te ayuden a afrontar mejor las tareas difíciles.
Flexibilidad
Uso flexible: Una dosis fija de agárico de mosca no es una obligación, ¡y no hay reglas rígidas para tomarla! Si en determinados momentos sientes que no es el momento adecuado para la siguiente dosis, no pasa nada. Escucha tu intuición y lo que te dice el agárico de mosca.
6. Comunidad e intercambio
Hacer contactos en la comunidad de microdosificación
Intercambie ideas con personas que piensen como usted: Busque en Internet o en su localidad a personas que también se dediquen a la dosificación del agárico de mosca. Compartir experiencias y consejos puede aportar información valiosa y, sobre todo al principio, disipar incertidumbres.
Redes de apoyo
Amigos y familiares: Comenta tus experiencias con amigos o familiares de confianza. Compartir las emociones y encontrar comprensión puede ser crucial para el éxito de la microdosificación.
Llevar un diario de dosis
Las notas diarias son ideales para encontrar su propia dosis de agárico de mosca lo más rápidamente posible: Guarde en su Diario de microdosificación cuándo y de qué forma tomas Amanita muscaria y cómo te sientes. Esto le ayudará a comprender y clasificar mejor sus reacciones y le proporcionará una excelente visión retrospectiva de sus progresos en materia de salud y otros éxitos.
Conclusión: ¡La dosis UNICA de agárico de mosca no existe!
Integrar la microdosificación de Amanita Muscaria en la vida cotidiana puede ser una experiencia transformadora que puede mejorar la creatividad, la productividad y el bienestar emocional, así como la salud física. Si sigues las estrategias anteriores, podrás integrar la microdosificación en tu vida de forma eficaz y responsable.
Recuerda que cada experiencia es individual y que es importante escuchar tus propias necesidades y sensaciones. Con los conocimientos adecuados, un enfoque consciente y la retroalimentación de tu cuerpo y mente en mente, la microdosificación de Agárico de mosca se convertirá en un complemento enriquecedor de tu estilo de vida.
