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El Agarico de mosca, cuyo nombre científico es sonoramente Amanita muscaria, se ha utilizado como agente curativo desde (casi) tiempos inmemoriales. Tradicionalmente, su efecto psicoactivo, que se utilizaba para realizar rituales y dar vida a visiones, ocupaba un lugar central. Pero ¿sabía que el Agárico de mosca también puede tener un efecto inductor del sueño?
Problemas para dormir
Según las encuestas, casi uno de cada dos alemanes adultos sufre problemas de sueño, al menos según Statista para el año 2022. El 43% de las personas de 18 a 64 años tienen problemas para conciliar el sueño, se despiertan con frecuencia, duermen poco y no se sienten realmente descansados por la mañana. La situación es ligeramente mejor en nuestros vecinos germanoparlantes, aunque bastantes personas en Austria (38%) y Suiza (32%) también tienen dificultades para dormir bien.
Hay innumerables razones para ello, desde desencadenantes inofensivos como demasiada luz o ruido y una temperatura de sueño inadecuada hasta hábitos poco saludables como el consumo de cigarrillos, café, alcohol o incluso drogas y los efectos secundarios de la medicación. Sin embargo, nuestra cabeza también suele ser responsable de nuestra incapacidad para descansar al final del día. Especialmente por la noche, cuando ya no estamos ocupados con el trabajo o nuestra rutina habitual y, por tanto, estamos distraídos, las preocupaciones, los miedos, los sentimientos de culpa y similares tienden a apoderarse de nuestra mente…
«¿Qué voy a hacer si no encuentro una guardería para el pequeño?».
«Si papá no se recupera, tendré que ingresarlo en una residencia…»
«¡Espero que los recortes de empleo en mi empresa no me afecten!», etc.
Esta lista de ejemplos podría ser interminable, pero la pregunta es: ¿cómo podemos detener este sinfín de pensamientos para relajarnos y dormir profundamente lo antes posible?
Rutinas de sueño
En primer lugar, es muy importante optimizar el espacio para dormir. Esto significa que debe proporcionar las condiciones de luz y temperatura adecuadas para ayudarle a conciliar el sueño. Una cierta rutina de sueño también puede ayudar, por ejemplo beber una taza de té todos los días antes de acostarse, llevar un diario para poder terminar mentalmente el día después de escribirlo, escuchar música que favorezca el sueño, etc.
Probablemente ya te habrás dado cuenta, pero tomar café por la noche y más de una copa de alcohol también son tabú si quieres volver a dormir bien por fin. Pero hay más cosas que puedes hacer para volver a dormir bien con regularidad.
Máxima calidad del sueño gracias a la microdosificación de Agárico de mosca
El efecto favorecedor del sueño del Agárico de mosca se basa en los principios activos que contiene, entre ellos el muscimol y el ácido iboténico. Estas sustancias tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso central y, por lo tanto, pueden ayudar a mejorar significativamente el sueño.
El efecto favorecedor del sueño del Agárico de mosca se basa en los principios activos que contiene, entre ellos el muscimol y el ácido iboténico. Estas sustancias tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso central y, por lo tanto, pueden ayudar a mejorar significativamente el sueño. En el cerebro, el muscimol y el ácido iboténico se unen a determinados receptores (GABA) responsables de la regulación del sueño y la vigilia. Esta unión reduce la actividad del sistema nervioso, lo que conduce a un estado de relajación y calma que puede facilitar el proceso de conciliar el sueño.
Además, el Agárico de mosca también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al prolongar su duración e intensificar las fases de sueño profundo. Esto conduce a un sueño más reparador y a una mayor sensación de bienestar al día siguiente.
Dado que la microdosis de Agárico de mosca prácticamente no provoca efectos secundarios a largo plazo y no crea adicción, puede tomarse incluso de forma permanente si es necesario y en caso de problemas de sueño persistentes. Sin embargo, esto casi nunca es necesario, porque después de unas 3-4 semanas de tomar el Agárico de mosca seco, se crea un depósito de muscimol en el cuerpo, que sigue teniendo un efecto beneficioso incluso sin consumirlo más. Por otra parte, la sabia Amanita muscaria nos ayuda a reorganizar nuestro pensamiento. Al cabo de un tiempo, la indeseada espiral nocturna de pensamientos suele desconectarse por sí sola, de modo que ya no representa un obstáculo para un sueño sano. Por eso las microdosis de Agárico de mosca son una solución tan eficaz para las personas que luchan contra la depresión, la ansiedad y los ataques de pánico.
Incluso si el insomnio o los despertares nocturnos frecuentes están causados por dolores o síntomas de gripe, puede confiar en el efecto relajante, analgésico y favorecedor del sueño del hongo.
¿Cómo lo sabemos?
Bueno, en primer lugar, está nuestra experiencia personal, porque después de más de un año de consumir Amanita, todos lo estamos experimentando nosotros mismos y estamos firmemente convencidos: No más problemas de sueño – un éxito con la microdosis de Agárico de mosca (¡lo que realmente apreciamos, por cierto!).
Luego están los numerosos informes de campo y los resultados de investigación de un gran estudio estadounidense sobre el efecto de la microdosificación de agárico de mosca en el sueño. En nuestro libro sobre el tema «Guía maestra para la microdosificación de agárico de mosca» se recogen varias cartas entusiastas del director del estudio, que informa de grandes éxitos en cuanto a conciliar el sueño, dormir toda la noche y regeneración durante la noche.
Sin embargo, lo más importante es que encontramos numerosas tradiciones orales y escritas de muchas épocas, según las cuales el agárico de mosca se ha utilizado con éxito como somnífero durante mucho tiempo. He aquí algunos ejemplos interesantes:
- En varias culturas nórdicas, el Agárico de mosca se utilizaba como remedio para tratar el insomnio y los trastornos del sueño. Se dice que las antiguas tribus germánicas y los vikingos utilizaban el agárico de mosca para inducir el sueño. Reconocían el efecto calmante e inductor del sueño del hongo y lo utilizaban en grandes cantidades con este fin.
- La Amanita también se consideraba un somnífero en la medicina tradicional china. Incluso hoy en día, el hongo se utiliza a menudo en combinación con otras hierbas medicinales para aliviar los problemas de sueño y mejorar su calidad.
- Los chamanes rusos y los pueblos siberianos utilizaban el Agárico de mosca para entrar en estados de trance y tener experiencias visionarias. Estos estados de trance también se utilizaban para conciliar el sueño y tratar los problemas del sueño.
- En algunas culturas indígenas norteamericanas, como los ojibwa y los cree, el agárico de mosca se utilizaba como planta medicinal para tratar el insomnio y favorecer un sueño reparador. Las antiguas tribus creían firmemente en los poderes curativos e inductores del sueño del agárico de mosca seco.
- En la medicina popular europea, el Agárico de mosca también se utilizaba antiguamente como somnífero. En algunas regiones, se preparaba en infusión o se administraba en forma de tinturas para tratar diversos trastornos del sueño y favorecer un sueño reparador.
Estos ejemplos históricos demuestran que el Agárico de mosca es conocido desde hace muchos siglos por favorecer el sueño y desempeña un papel interesante en la medicina tradicional de diversas culturas. Por tanto, el uso del Agárico de mosca como somnífero no es en absoluto una invención moderna, sino que tiene una larga historia.
Se acabaron los problemas de sueño: duerma mejor con microdosis de Agárico de mosca
Nos gustaría que mucha más gente pudiera decir esto de sí misma. Al fin y al cabo, un sueño reparador es inmensamente importante tanto para nuestro estado de ánimo como para nuestra salud física. Y lo mejor es que puede conseguirlo con el agárico de mosca en muy poco tiempo y sin ningún medicamento químico. Si está harto de sentirse «agotado» y de luchar literalmente por levantarse de la cama porque sólo ha dormido unas pocas horas sin descanso, ahora es el momento de replanteárselo. Porque la naturaleza hace tiempo que nos ha proporcionado el remedio adecuado y, por tanto, la clave para dormir bien. Y con polvo de agárico de mosca puedes preparar tu gorra nocturna en un abrir y cerrar de ojos.
